第64章

有一种心理状态叫“习得性无助”，而沐语在体验的是一种反复的失去。

这段日子里，沐语总是笑着跟云溪讲起，她又在什么时候以为对方还在身边。

她还说这没什么大不了，都会适应的。

可是真的会适应吗？在日复一日的漫长时光里，对方的存在早已与自己融为一体，适应根本无从谈起。

后来，沐语勉强找到了应对一次又一次失落的方法——将想念连同所有的情绪一起紧锁在最深处。

只有在跟云溪聊天的时候，才会短暂地允许它们探出头来。

她不用再经受失去，也不再感受到别的情绪。她开始会没来由地静静流泪，明明没有任何情绪波动，但就是止不住泪水的走向。

当小雅担忧地问起时，她说自己在酝酿情绪，让对方不用担心。

她会在失眠的夜里惊悸，慌乱地寻找自己的心跳，可是她怎么都感受不到原本应有的正常跳动，耳鸣声也总在意料之外的时刻突袭。

失眠让睡意更昏沉，想念让距离更遥远。

咨询师听完她的讲述，缓缓说：“你的失眠，最主要是由与爱人分离后产生的抑郁情绪所引发的。”

“抑郁情绪......”

沐语突然明白了自己最近那些莫名其妙的举动。

“嗯，抑郁情绪本身不严重，谁都有可能在某段时间经历过。”

“但是，选择压抑这份抑郁情绪，就会导致情况变得严重。你的抵触和对抗，只会让它反扑得更厉害。”

“你需要做的是承认它，面对它，善待它，释放它。这样你的抑郁情绪和失眠状况才会有所改善。”

“我们可以来讨论一套方案，帮助你识别情绪，并在你觉得安全的范围内释放这些情绪。这样慢慢将状态调整过来，你的失眠状况就会改善。”

等咨询一结束，沐语就准备开始尝试咨询师建议的方法。当天晚上她没有跟云溪聊天，因为云溪要出差去b国。

冯子衿的消息突然弹出来：“咨询下来感觉怎么样？”

“感觉还不错~按照专家的建议做下去，应该可以很快解决失眠问题。”沐语回复。

收到回复的冯子衿，拿着手机默了默。

随后冯子衿给云溪发了一条消息，询问对方有没有空聊一下，但是直到入睡前她都没收到对方的回复。

翌日。

沐语拍了一上午戏，午休时间因为没有跟云溪聊天，所以就走过场一般简单吃两口饭，然后去睡觉。

“小语姐，醒一醒，一会儿要开拍了。”

小雅来叫醒沐语，她看到沐语恍惚好久才回神，眼睛里是遮不住的乏累。

联想到近期沐语的异常情况，小雅觉得有必要再跟云溪反馈一下，于是在送沐语来到现场走戏之后，她就站在一旁准备给云溪发消息。

不过还没等她输完一个句子，云溪的语音通话邀请就出现在屏幕上。

吓得小雅哆嗦了一下，差点把手机甩出去，待拿稳之后她赶紧回身接起电话。

**

拍完一场极具爆发力的哭戏后，沐语长出一口气。

她转瞬整理好情绪，只有泛红的眼眶还能看出来爆发后的残余，化妆师上前给她补妆。

导演正在回看刚刚一镜的效果，沐语觉得有些没有力气，就没像往常那样凑过去。

她对着空荡的场地开始出神，像进入待机状态一样，放空自己。这是她最近发现可以用来保存精力的好方法。

这时，沐语的余光突然扫到一个熟悉的身影。

嗯？云溪？

唉，幻觉又来了。

什么时候才可以不再看到幻觉呢？

沐语察觉到自己最近走神的频率越来越高，叹了一口气，但是她还是忍不住侧身看了过去。

即便是幻觉，她也想再看云溪一眼。

那个幻影越来越近，身旁还跟着小碎步的小雅。

嗯？幻觉里怎么还有小雅？

！！！

真的是云溪！

云溪眼圈红红地望着她，头发被风吹得有点乱，整个人都消瘦了一圈，脸颊上的肉又消失了。

她的云溪来找她了。

沐语的喉咙有些哽咽，她挪动着站了很久有些麻木的下肢，拖着步子想往云溪面前走去。

“沐语老师，导演喊你去一下。”旁边跑来一位工作人员，打断了沐语的脚步。