第22章

时间太遥远，她完全忘记了热身运动的全部步骤，只按照模糊记忆，随便伸展了下身体。

高衍：“热身运动不做好，等下使用器材的时候很容易让你的肩膀变得更加僵硬，不然我示范给你看，你在旁边学？”

来都已经来了，该学的自然得学。

陆迎晓就站在高衍的身后，跟着他做热身运动。

她想，跟着做一遍，也算热身过了。

谁曾想，高衍是个要求严格的严厉老师，他示范后，让陆迎晓再重新做一遍给他看。

陆迎晓想拒绝，但心底也知道，高衍也是为她好，毕竟热身运动做得不规范，也很容易伤到身体。

做完，她紧张地看着高衍，等着他的点评。

等待的过程中，陆迎晓有种回到学生时代，在上体育课的感觉。

侧头扫了眼高衍。

高衍给她的感觉也很像体育老师，高大、健硕，露在运动套装外面的胳膊、大腿布满了很有线条美感，紧实且匀称的肌肉，被衣服覆盖住的腰腹平坦又挺拔，秋风轻轻吹过，衣服贴在身上，完美的腹肌若隐若现。

一看就觉得这人的运动神经肯定很好，很像体育学校里出来的优秀体育老师。

再看他的脸，不怒自威，自带凶气，更像在授课过程中，遇到学生没认真上课而摆黑脸的体育老师。

正想着，高衍看了她一眼，突然转身走了。

陆迎晓：“……”

这是被她给气跑了？

虽然她的运动神经是远远不如他，但她真的有在努力学。

陆迎晓试图叫住高衍。

告诉他，她没有在敷衍，却见高衍走向了附近的竹林，徒手掰断了一根细竹枝。

陆迎晓：“……”

这不是被她给气跑了，这是被她气得想体罚她？

大脑还没做出跑路的指令，高衍掰下竹枝后，远远站在竹林那边，扬声向陆迎晓解释道：“你刚才做得热身运动，有几个动作非常的不标准，如果今后你都用这样的动作热身太容易伤到身体，我拿着竹枝更方便纠正你的动作。”

陆迎晓恍然。

原来是她误会了他。

也幸好她的身体反应迟钝了点，不然刚才直接落跑而逃的话就有些丢脸了。

高衍拿着细竹枝回来。

细竹枝在回来的路上已经被他处理过，上面的竹叶，以及更细的竹枝都已经被去除掉，竹枝的顶端部分用块格子手帕给包裹住，在指点陆迎晓热身动作的时候，高衍就用包了手帕的竹子那端帮着抬高，或者放低陆迎晓的双手。

竹子接触陆迎晓的身体也是轻轻的。

即使被高衍纠正了好几遍的动作，陆迎晓都没有做对，竹子落在她身上的触感仍旧不变，还是那般的轻柔。

趁着在做下一个热身运动的空挡，陆迎晓又侧头看了眼高衍。

这个时候天边已经有了明显亮光，朦胧的晨光落在高衍身上，整个人仿佛笼罩了一层淡淡光晕，天生凶相的脸看着都变温柔不少。

说话时，感觉音色也带了股温柔，可能他锲而不舍的教学终于得到了正面反馈，心里挺高兴吧。

他说：“以后热身就按照刚才的动作去热身。”

陆迎晓：“好。”

高衍：“热身已经热好了，接下来可以使用器材了。”

这些器材使用起来非常简单，好比这个上肢牵引器，只要有手就能使用，两只手抓着牵引器上的拉环，上下来回地拉就行，不过想要锻炼得有明显效果，还得配合呼吸来，不能随便拉一通。

这单杠也是，考虑到陆迎晓臂力的不足，高衍只让她站直着去抓高单杠的杆子。

器材的呼吸要领，陆迎晓都已经掌握住了，她对高衍说：“耽误了你不少时间，你也赶紧去晨运吧，我一个人可以的。”

高衍：“有事找我。”

陆迎晓：“好。”

锻炼了半个小时，高佑荷来花园里找陆迎晓。

“嫂嫂，你怎么在这里？一睡醒发现你不见了，我着急得不行。”

陆迎晓失笑，“我这么大的人了，不会丢的。”

高佑荷看了眼陆迎晓身后的单杠，她好奇问道：“嫂嫂在锻炼？怎么想起锻炼了？”

昨晚来这健身区的时候，也没见嫂嫂去玩这些健身器材。

想起她有抱东西睡觉的习惯，高佑荷有些自责地说道：“是不是昨晚上我压到嫂嫂，把嫂嫂的身体给压伤了。”