第14章 晚上不宜吃太多甜食

陆清桉没有忍住，笑了出来，宠溺的帮陆知潼揉了揉肚子说道：“傻潼宝，吃不下还吃，你看，吃撑了吧！”

陆知潼调皮的吐了吐舌头，不好意思的笑了笑。

她太嘴馋了，这个慕斯蛋糕太好吃了舍不得放下。

“以后吃不了就不要强行吃了，如果下次还想吃的话，粑粑带你去买，还有你，大晚上的给你妹妹吃什么甜品，还搞了那么大一块。”陆宴舟黑着脸说道，还顺带批评一下五儿子。

虽然说他这个五儿子是因为疼妹妹才给她准备甜品的，但是小孩子晚餐不宜吃高甜的食物。

虽然这样能让小家伙的肚子饱了，但却伤害到了她的身体，因为这些甜品中含有很高的热量，长此以往就会导致热量在小孩子的体内会囤积下来，久而久之就会变成我们生活中所说的脂肪。

甜食确实能给孩子带来愉快的心情，但同时也给身体带来脂肪和热量。孩子吃甜食过多会损伤牙齿，小孩在晚上的时候也是特别早睡的，所以饭后运动量减少，那些脂肪更容易在身体里堆积，容易引发儿童肥胖症。

儿童肥胖症会引起一切奇怪的症状，比如:高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝等疾病，后期还会出现心血管损伤等等。

所以他们这些家长应该注意控制小孩子的体重，通过运动、饮食控制，减少肥胖的事件发生。

陆宴舟想的比较长远，再加上自己三儿子又是学医的，多多少少有听自己儿子讲过，所以他会比较注重这些，而陆清桉的想法却是十分的简单，只希望自己妹妹开心就好，再加上他不怎么了解小孩子，所以他忽略的事情很多。

听完父亲陆宴舟的话，陆清桉有些愧疚，他并不知道小孩子晚上不能吃太多甜食，不过他这一次记住了。

而陆知潼见粑粑正在批评五哥哥，她怕五哥哥伤心，于是鼓起勇气拉了拉陆宴舟的衣服，小小声声说道：“粑粑，你不要生气啦，五哥哥不是故意的，五哥哥是想让小潼宝开心一点，你可不可以不要生五哥哥的气了。”

不管怎么样，五哥哥是想让小潼宝开心一点，所以自己一定不能让五哥哥挨骂！

见小潼宝为陆清桉说好话，陆宴舟终究是心软了，他从一旁的柜子拿出了一包消食片，拿出一颗递给小潼宝，“粑粑不生气了，但是你要给粑粑记住，晚上不能吃太多甜食，因为这些甜食中含有很高的热量，吃太多的话会导致热量在小孩子的体内会囤积下来，后期会生病的，以后不能吃太多了。”

陆知潼见粑粑没有生五哥哥的气了，于是认真的点了点头：“好的粑粑，小潼宝知道了。”接着接过陆宴舟手里的消食片。

这个消食片是陆云驰给小潼宝准备的，是纯中药制剂，这里面的主要成分为山楂、陈皮、山药等物品所制，对人体基本副作用较小，可以说没有什么副作用。

消食片它的主要有助消化，提高免疫力，能够起到消食、健胃的效果。

虽然说有这种药物，也没有什么副作用，但还是少吃为好。

因为药分三分毒，不管它有没有副作用，只要它是药品，就得少吃。

“在说什么呢？！”等到陆知潼吃完消食片之后，苏琬琬终于从楼上下来了。

她刚刚临时有一点事情处理，所以耽搁到现在才弄完。

陆知潼站了起来，直接朝苏琬琬那边跑了过去，“麻麻～”

苏琬琬蹲了下来，一下子接住了陆知潼，往她的脸颊上轻轻的亲了一口，“宝贝儿，想麻麻了？”

“嗯嗯。”陆知潼乖乖的点了点头，认认真真的回答道。

苏琬琬扬起温柔的笑容，手落在陆知潼的头上，轻轻的摸了摸她的脑袋，“宝贝儿，粑粑麻麻今天晚上有事情要忙，不住在这里，你今晚和五哥哥一起睡觉，明天我们带你去玩，好不好？！”