第747章 养生小课堂

这些理论，作为一个穿越党，娇月是知道的。

不过她倒是乐意看到舅母和大家处的好，带着笑意的侧着头看她，等她继续说。

季成舒平日里是个很冷然的人，但是突然间就发现大家都眼巴巴带着期待看她，似乎是很期待她继续说下去，她倒是不知如何是好了。

不过她到底也不是年轻的小姑娘，只缓和一下就恢复过来。

她寻思一下，看了一眼眼前的果篮，提起一只柑橘，简单道：“像是这柑橘……如是大量吃这柑橘，又吃很多螃蟹虾子这样的海鲜。就很容易中毒了。”

众人吃了一惊，其中一人震惊的不行，她道：“我、我、我特别喜欢吃柑橘，每次都吃很多。偶尔午膳晚膳也会有些虾子，这……难道我中毒了？”

说到最后，她声音都变了一些。

季成舒摇头：“不，偶尔一次半次不会造成什么影响，不吃到一定的剂量也不会。它的前提是大剂量和日久天长。要有这两个要素，所以吃东西要节制。不能因为好吃就吃个不停。”

这般一说，大家总算是松了一口气，不过也还是点头，很认可这句话。

“再就是年纪大了的人。若是年纪大了还要放纵自己，总是吃些很油腻的荤腥，日子久了也是很不妥当的。年纪大了身体本来就不容易吸收这些，还只为口腹之欲多吃，那么倒是容易造成疾病。我也曾经见过不少觉得自己年纪大了，要多吃，吃得好，这样才对身体好的。可是恰恰是因为吃的太油腻而出事。年纪大了，更要营养均衡。不是只吃大鱼大肉就是好的。吃得多其实更容易患病，有些老人家患了中风之症，这都是诱因。”

但凡是上了些年纪，大多怕死，这么一听，也惊讶了。

往日只听说大鱼大肉是好东西，原来也并不是么！

有人问了出来，季成舒笑：“好与不好，要分对谁而言。其实年纪大了，还是多走一走，动一动，吃些素净的，荤素搭配得当才是正解。鱼倒是很好，但是肉就未必了。”

这般一说，众人恍然，随即点头。

因着季成舒的养生小课堂关系，大家倒是一下子就热络起来。现场的氛围更好更真诚了不少。

娇月慢慢扬起了嘴角，跟着高兴起来。

所以说，日久见人心，日子久了，大家也就知道舅母的好了。

“哈切！”娇月打了一个喷嚏。

老夫人关切：“你是刚才在外面凉着了吧？”

季成舒的视线落在娇月的身上，没说什么。

今日热热闹闹的一天，待到傍晚，大家都前前后后的离开。

季成舒寻了一个间隙与娇月言道：“你之前中毒，虽然已经好了起来，但是身体总还是比旁人虚弱一些的。需要好生的静养。我看你这样似乎有些着凉，回去好好照顾自己，别在冻着了。”

娇月点了点头，应了好。

她笑盈盈的，温柔道：“舅母，我难得看你说这么多话。”

今日倒是季成舒说话比较多的时候了。

季成舒扬了扬嘴角：“其实都是些小常识，若是能够让人提高一些意识，免得身体不好了再治疗，也是好的。”

娇月打量季成舒，感慨真的是医者父母心。

“哈切。”

娇月又打了一个喷嚏，季成舒还未怎么样，娇月自己倒是后退了几分，说道：“我不能在你身边，别传染给你。”

容湛过来就看到娇月这个样子。人还并未走光，但是容湛倒是很坚持了。

“我们先告辞。”

娇月哎了一声，不太想走。

容湛才不管那些，劝道：“你这样哈切不断，别传染给师姐。师姐现在可是孕妇。”

季成舒笑了起来：“你别这样，我不是那么虚弱的。”

娇月立刻：“舅母，你看湛哥哥。他就会欺负我。你是他的长辈，你要说他呀。”

娇月又打了几个喷嚏，容湛可不听这个小家伙多说什么了，交代剑兰：“你带着乳母和小世子一块走，王妃似乎是伤寒了，我和她一起。”

娇月：“……”

“你看看这么多人都没事儿，就你这小笨蛋立刻就伤寒。”

容湛捏捏她的鼻子：“你害臊不？”

娇月哼了一声，她嘟囔：“害臊倒是不害臊，可是好打脸啊。”

容湛失笑，专程牵着娇月与齐老先生告别。

娇月回去的途中碎碎念：“大家都没有怎么样，只有我一个人不断的打喷嚏，呜呜！”

容湛笑了起来，他倾身亲了她一下。

“只有小笨蛋才会伤寒。”