当初在王室图书馆，莫寧从典籍中了解到，冥想法存在眾多流派。
其中最主流、影响力最广的，是三大流派：“星空派”、“浪潮派”和“擬像派”。
星空派，是在冥想的过程中，在精神世界中观想出不同的星图。
据说每一幅星图都对应著某种精神频率，与星空深处的力量遥相呼应。
浪潮派，则是观想出不同的浪潮。
有的是绵绵不绝的海浪，有的是滔天巨浪，一遍又一遍地冲刷著精神构筑的“堤坝”。
擬像派，则更加千奇百怪。
修炼者將自己想像成现实世界里的某个事物，在想像中经受著种种“磨难”。
莫寧在书中看到了许多擬像派的小故事。
有的人將自己想像成一块石头，也有的人將自己想像成一条溪流。
甚至还有人將自己想像为一只黑羽鸡，因为他少年时曾在一家养鸡场討生活。
有一个故事，给了莫寧巨大的激励。
一个名叫“韦恩”的少年巫师，在精神世界中化身为一棵大树。
每日经歷狂风暴雨却屹立不倒，雨过天晴后，阳光洒落，雨露滋养，大树不断茁壮成长。
一日復一日，一年復一年，这棵树越长越高，越来越粗壮，最后竟成为一棵高达三千米的超级巨树。
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