010一周的训练求自定

影山开始向不同的方向拍球，同时速度不断的加快。

这时候，夜长风开始滑步，球鞋和地板之间mo擦的滋滋声，让夜长风仿佛又回到了篮球场上那段畅快淋漓的时光。

“咦，这小子接球也有模有样的嘛！”十分钟后，光头男田中也赶到了球上，看着场上不断接球的夜长风，眼中闪过一丝惊讶。

“从我到了之后，他们已经坚持十分钟了。”菅原孝支比田中来得还要早。

“这么夸张？没有断过吗？”田中更吃惊了。

“嗯！长风这小子的反应远远超出了一般高中生的水平。”菅原孝支表面上平静，内心是波涛汹涌，他到现在还是有点不敢相信，夜长风是才接触排球不过几天的家伙。

“影山，再快一点！你太慢了！”夜长风完全没有注意到菅原和田中的到来，他在场上已经是完全进入了忘我的状态。

在这种状态下，夜长风进步是最快的，他甚至感觉能控制自己身上的每一块肌肉，身体的感官也达到极致的水平。

“混蛋……呼……呼……”而此时影山手上的动作是越来越慢了，他的消耗其实比夜长风大，因为他要拿球在拍球，虽然不用移动和起跳，但是夜长风接球的节奏太快了，他不得不全力的拍球。

这就相当于短距离的冲.刺，身体无法吸收到足够的氧气，影山已经是气喘吁吁，身体压力越来越大，动作也越来越慢。

直到最后哗的一声，影山在一瞬间失去了知觉，居然是拍空了。

球直直的掉在了影山身前，夜长风接球的节奏被打断，场馆里所有人都是一愣。

“影山，你没事吧？”一旁的菅原孝支回过神来，有些担心的问道。

而此时回过神来的影山，脸已经完全黑掉了。

“这小子自尊心还真是强啊！”夜长风站直了身体，活动了下四肢，刚才的训练强度对影山来说的确有些过大了。

夜长风没有继续刺激影山，他现在自己做基础练习都忙得四脚朝天，根本就没空和影山较劲。

“菅原前辈，我有几个问题想问你！”夜长风走到了菅原孝支身前。

“哦！”菅原孝支下意识的点了点头。

夜长风也不废话，开始和菅原孝支讨教起步伐的问题来。

虽然看了很多有关排球训练的书籍，但是夜长风还是想和基础扎实的选手探讨一番，怎么样才能快速提高排球场上的基础步伐。

书本上的东西永远都是死的，只有球场上的经验才是活的。

早上的练习时间总是很快，一到了七点，夜长风和影山就只好闪人了，毕竟他们还不是排球部的部员，只有跑到操场上继续练习。

“这小子整天黑着脸，一副欠他几百万一样，真是倒胃口啊！”夜长风忍不住吐槽一天黑着脸的影山飞雄。

而就在夜长风和影山离开后，泽村大地来到了体育馆，在他身后还站着两个少年。

“菅原，田中，你们今天又来的很早啊！”泽村扫了一眼菅原孝支和田中，两人是哈欠连天。

“队长，你来了！”田中讪讪一笑，随后注意到了泽村身后的两人，“这两个是？”

“我来给你们介绍一下，他们是新加入的一年级部员。”泽村指了指身后的两人。

“请多多指教！”两人齐齐向前一步，大声鞠躬道。..