第767章 还能再加点儿重！

此话一出，周围安静片刻。

齐琪抿了抿嘴，面露难色。

陈凯手中拿着的，是两块10kg的铁饼。

如果全部加在杠杆上，就是40kg。

对于一个新手来说，这个重量……显然不太友善。

“陈凯，方老师第一次做，不能上这种重量吧？”

“万一出什么意外呢？”

齐琪略带担心地说道。

健身中的力量训练，可不是闹着玩的。

那些都是实打实的重量，一不小心就会受伤。

要知道，健身房中可是出现过不少的受伤事件，原因很简单，是力量训练时的负担过大。

齐琪只感觉有些不对。

为什么方辰第一次练，陈凯还要给他上重量。

直播间网友却看得通透。

【针对！这赤裸裸的针对啊！】

【一开始就上10kg的铁饼？有点儿太重了吧？】

【其实……这个重量对于男生来说，还是合理范围内的，正常人锻炼一段时间，就能够达到这个等级。】

【这个都懂，但第一次就用这种重量……肯定不合适啊！】

【这要是受伤了，可就是伤筋动骨一百天。】

【啧啧啧！这不是针对方老师吗？路边的小孩儿都能看出来！】

“加负重太重了，要不还是先从空杆开始练吧？”

夏然面露担忧，开口说道。

他们都在关心方辰，可陈凯听到这话，脸上的不忿愈发浓烈。

“方老师，不用那么着急，先从空杆开始练吧。”

宋羽希心平气和地说道。

“对新手来说，就算自己有点天赋，也得一步步上重量。”

“不能一口吃个胖子嘛！”

可方辰并未回应，目光扫了一旁的陈凯一眼，嘴角上扬。

现实什么情况，他还看不出来么？

“害！不用！”

方辰摆了摆手。

“我感觉我还是挺有运动天赋的，不就是10kg嘛！我试试！”

听到这话，原本表情略带阴霾的陈凯顿时眼前一亮。

嘴角随之上扬。

“哈哈哈……你看，你们不用担心，方老师自己心里有数。”

“不就是10kg嘛！对男生来说是合理范围，就让方老师试试吧！”

说话间，陈凯已经把10kg的铁饼放在了杠杆上。

齐琪皱了皱眉，眼神带着担忧。

“方老师，盲目自信可不是一件好事儿。”

“你要是觉得太重了，就第一时间说，让陈凯给你做辅助！”

新手做卧推这项运动的时候，会找人帮自己做辅助。

为的是防止重量过大，导致出现意外。

要知道，如果杠杆举不起来，那就只能顶在自己的胸口。

如果失了手，甚至还会朝着脖子砸下来！

所以，新手并不建议单独尝试。

“放心吧方老师，我给你做辅助。”

“你要是坚持不下去，就跟我说！”

陈凯笑吟吟地说道，来到了方辰的后面。

看到这一幕，直播间网友顿时议论纷纷。

【啧啧啧！害人之心不可有，防人之心不可无啊方老师！】

【这人肯定没安好心！方老师还是张点儿心眼吧！】

【我看啊，他就是想让方老师在其他人面前认怂！这也太有心机了！】

【哼哼……以前只以为女生有嫉妒心，没想到男生的嫉妒心更强！】