焦虑到失眠该怎么办

好在她遇强则强，潜力惊人，如同一块海绵一样疯狂吸收知识，在他们这一届翻译专业的学生中勉强保持着第二名的佳绩。

但在重压下她的焦虑症也愈发严重，尤其是期中期末考和比赛期间，她的睡眠总是断断续续，夜深人静时她听到的不是自己的呼吸声，而是异常清晰的心跳声。

扑通扑通的声音就在耳旁，犹如厚重沉闷的敲钟仪式，仿佛在宣告时间的流逝。

心脏好像下一秒就要冲破胸膛了一样。

“你现在就是个拧紧的发条，全凭一口气吊着。”许凌望着她疲惫不堪的模样，终归还是有些心疼的，“你这几天好好玩好好歇歇吧，今天逛一整天的街你回来竟然还有力气捧着个电脑背背背的，太变态了。”

她捻灭烟头往出口走去，还不忘留给周夏晴一句，“别想着抽烟，你不是那块料。”

再次强调。

好事坏事强调一下也就算了，无关紧要的事重复个什么劲儿。

周夏晴回想起那次体育课上的八百米测试，看体育老师的态度估摸着就是让她们随便跑跑，记下成绩交上去应付交差，所以很多女生选择从跑圈中间的草地上抄近道，体育老师看到也只是象征性地口头阻止一下，并没别的举措。

“唯有我们刚正不阿的周班长分毫不差跑完了整整四圈，甚至还拿了第三名，太厉害了！”

这是她们对她的评价。

“那次测试，”周夏晴看着推拉门旁的许凌，干净清澈的眼睛眨了眨，语气轻而平静，“其实我少跑了两圈。”

两个小物件一个接一个拋过来。

周夏晴一手一个牢牢接住，动作流畅利落。

指间的一抹猩红忽明忽暗，白色烟雾在面前弥漫开来，周夏晴不小心被呛了下，一阵撕心裂肺的咳嗽。

眼泪都飙了出来。

真的太呛了，不习惯。

果然许凌抽的烟不适合她这种新手。

她果断扔掉抽了一半的烟，上电梯回到自己的房间。

许凌在隔壁给她发消息：「睡了啊。」

周夏晴也简短地回复：「睡了。」

按理说出国旅游她们两个女孩子在一个房间安全又省钱，但许凌知道她入睡困难且睡眠很浅，所以特意订了两个房间，为的就是尽量让他睡得舒服些。

可惜……她还是睡不着啊。

洗漱完躺在床上，她闭上眼睛强迫自己入睡。时间一分一秒过去，她不知道数了多少只羊，可意识还是尤为清晰。

不知道为什么，今晚她的状态是前所未有的糟糕。

身体很沉重，所有的神经都紧绷着，胸口闷闷的喘不过气，甚至连流动的血液都是急躁不安的。

到底还是打开了手机。

看了一眼时间，还不到十一点，也不算太晚，她便换掉睡衣出了门。